NLPセミナーを受けて私が学んだ事

NLPのニューロ・ロジカル・レベルについて、お話ししてきています。

今回は、自己認識レベルからのセルフイメージの変化を学んで行きましょう。セルフイメージについては前回に、お伝え致しましたが、大きく大切な事が２つあります。その２つをまずはご紹介させて下さい。

１、自分が自分に対して、どのような認識を持っているかでセルフイメージが変わる
⇒ここで大切なことの一つは、NLPでいうセルフイメージにより、皆さんの思考や行動、反応、感情が変わるということです。

２、自己認識は変えることが出来る

ここからNLPのセルフイメージの変え方、
書き換え方をイメージ一緒に学んで行きましょう。

皆さんが皆さん自身に対して、どんな認識をもっているかで変わります。
シンプルな表現で行きますと、「私はできる人間だ」、「私はできない人間だ」という２つの認識で大きな違いを生み出します。

もし仮に、今現在の状態が低い評価をご自身に与えてしまっているとします。
その状態や自己認識を変えたいと思いますか？

ひとつ言えることは変えることができますが、損ために行いたいことの
一つは、「今皆さん自身が持っているものを認識する」です。

その為の手順として、
１、自分とゆっくりと向きあう時間を作る
２、自分が達成してきたもの、手に入れているものなどを明確にします

それを認識することで、NLP資格のセミナーで」学ぶセルフイメージを
書き換えることが出来ます。最初の一歩はそこからでも可能です。

そして、出来ればこうして下さい。
皆さん自身が、誰かに与えることのできるものは何か？
ここに気づいたときに、NLPのセルフイメージを変えていくことができます。

なぜならば、NLPのニューロ・ロジカル・レベルでいう自己認識を
変えることができるからです。

是非、ご自身にとっての生産的なお時間を取ってみて下さい。

「類は友を呼ぶ」という言葉があります。

「そして、似た者同士が集まる」という言葉もあります。

私たちは、この言葉を通して、
NLPをさらに活用することができます。

具体的には、ニューロ・ロジカル・レベルを活用します。
NLP資格のセミナーで学ぶニューロ・ロジカル・レベルですが、
前回、基本的な内容をお伝え致しました。

ニューロ・ロジカル・レベルの中には、環境レベルがあったの
ご記憶されているかと思います。

簡単に、NLPセミナーで学ぶニューロ・ロジカル・レベルを
振り返りますと、次の５つのレベルがありました。

１、環境
２、行動
３、能力
４、信念や価値観
５、自己認識（セルフイメージ）

この中の１番目の環境レベルと類は友を呼ぶを
関連付けていくことができます。

そして、NLPで学ぶセルフイメージにある言葉を実践していきます。

「セルフイメージに相応しいことが起こる」

つまり、自分にとってふさわしい現実が起きている。
ということです。

この言葉は、自分がふさわしい人間になることが、
望む結果やゴールを手に入れるために必要だと教えてくれます。

そして、私達は一番多くの時間を過ごしている人や、
強い感情をともなう関係から影響を多く、強く受けています。

話やいろいろと飛んでいるように見えますが、
一番お伝えしたいことは、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの
環境レベルを、望んでいる結果を出すに相応しい学びと影響を
受けることのできる状態にする。

実は、地道でもそれが大きな近道であり、変容を生んでくれます。

環境の選択と今ある環境への感謝です。
とても大切なポイントです。

NLPを学んで考え方が変化したという方は少なくありません。

そして、考え方の幅が広がった、楽になった、
アイデアを出しやすくなったなどの声も聞きます。

では、NLPを大阪で学んだ女性の例から学んで行きましょう。

どうして、考え方が変わってくるのか？
それは新しい視点を教わるからです。

その新しい視点はいろいろありますが、
今回は、ニューロ・ロジカル・レベルという
とても大切な内容に触れていきたいと思います。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルを学ぶことで、
このニューロ・ロジカル・レベルのワークそのもの
から得られることも多いですが、他にも、いろいろ
なアイデアを出す際に使うことができます。

・改善案をだす
・望んでいるいるゴールへ止めているものは何か？
・新しい発想をするさいにどの視点で考えるか？
・自分の強みは何か？
・原因と結果の法則の活用
・人を褒めたり自己重要感を高める時
・モデリングする際の見るべきポイント（それぞれをV・A・Kで）

など本当にたくさんの角度から、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルを
使うことができます。

今回おは、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの
５つの段階をご紹介していきます。

それを知るだけでも、活用することができるほど
大切な視点になります。

１、環境
２、行動
３、能力
４、信念や価値観
５、自己認識（セルフイメージ）

の５つです。

この５つ以外にもスピリチュアルというものがあります。
常に、この６つは存在しています。

そして、お互いに関連しあい、影響しあっています。

NLPを大阪で学んだ女性は、
現実と望んでいるゴールとのギャップを埋める際にも
このニューロ・ロジカル・レベルを使っているそうです。

NLPセミナーの内容です。

NLP資格のセミナーを学んで行くと、ある種の自信がついてきます。

それは何だと思いますか？
それは、自分の中にある可能性に気づくということです。

一体、自分の中にある可能性とは何でしょうか？
それは、自分の中にあるリソースです。

リソースとはNLPでは、資質や資源のことです。

例えば、皆さんの望んでいる状態に対して、
活用することのできるものです。

・自分の中にある能力や資質
・自分の体験や経験や知識や学んだこと
・資格
・お金
・知識
・意欲
・コミュニケーション能力や
　人間関係を築く力

などたくあんあります。

もしも、NLP資格のセミナーを学んでいったとしたら、
次のようなことを考えるかもしれません。

今までは、「私は何も持っていない」と考えていた方が、
NLPを学ぶ過程で、リソースやリフレーミングを学び、
自分にも武器になる部分があることに気づきます。

そして、自分の武器屋可能性に気づいた時に、
実はもう一つ受け取れることがあります。

それは何でしょうか？

その時には、自分のことを今まで以上に
「認めてあげられている」という状態が出来ています。

自分を認めた時に、
私たちは今まで以上に自信が高まっています。

そして、自分を認めた原因やきっかけが、
自分の中にある資質に気づいて受け止めるという
プロセスを踏んでいる場合は尚更です。

NLを名古屋で学んだ女性が、自分の自信を高めることができた時、自分の内面から、自分を認めることができたのが、
とても意味の有ることだったと話してくれています。

皆さんの持っているリソースは何ですか？

NLPのクライテリアを掘り下げてみましょう。

NLPを福岡で学んだ男性は、
10日間のセミナーの中で学んだとおりに実践して行きました。

次のようにクライテリアを掘り下げるそうです。
言い方を変えると深堀です。

例えば、次のような例が挙げられます。
「人生で大切な事は何ですか?」

この時に、NLPのクライテリアで出てきた答えが、
「つながり」となったとします。

ここにもう一つの質問をします。

どうして繋がりを選んだのか？
すると、その理由が出てきます。

更に、そう思うようになったきっかけを聞きます。

すると、過去にどうして「つながり」を
大切に思うようになったのか？

エピソードが出てきます。
そこには、自分の信念や価値観を形成している何かしらの
物語やきっかけ、原因が出てきます。

ここで大切な事は、
NLPのクライテリアを深掘りするさいは、
相手との信頼関係が必要です。

この人に話しても大丈夫だという安心感や
話しやすい空気づくりが出来ているかです。

そして、最後にもう一つの質問を加えます。
「つながり」を満たすために、今からできることがあるとしたら何ですか？

ここで、自分の中で大切な価値基準を編み足すための
第一歩を設定して、行動を促していきます。

NLPのクライテリアを活用することで、いろいろなことが出てきます。
さきほどのNLPを福岡で学んだ男性は、「つながり」を満たすために
どうしたら良いか？を考え始めて、気づいたことがあります。

忙しさに理由をつけて、家族をないがしろにしていたかもしれない。

NLPのクライテリアの深堀と
底から得られる内容についてお話してみました。

自分の価値基準をご存知ですか？

NLP資格のセミナーを学んで行くと、
自分や相手の価値基準を明確にすることのできる
クライテリアというテクニックを学ぶことが出来ます。

価値基準を明確にすることで、
時間やエネルギーの使い方が変わります。

例えば、次のようなことがあります。

自分の大切な事がわかっているつもりでも、
何だか、心の底から向き合えない。

つまり、頑張っていても集中の仕方が違うわけです。

あるNLPを東京で学んでいる経営者さんが言います。
当然、経営で役立てるためにNLP資格のセミナーっを
学んでいます。

他にも、いろいろと学んでいます。

その中で、「自分は何のためにこれだけ頑張っているのだろう？」
と軸がブレることがあったそうです。

それは、自分のミッションがまだ見つかっていないということも
ありましたが、それだけではありませんでした。

それでも人生も傾聴ええも続いて行きます。

その時に、NLP資格のセミナーで、
クライテリアを知ります。

そして、次のような質問でワークをしました。
「仕事で大切にしていることは何ですか？」
「家族で大切な事は何ですか？」
「人生で大切にしていることは何ですか?」

一番最後の人生の質問の時に、
「はっ」とすることがあったそうです。

それは、自分が人生で大切にしているのは、
奥さんと娘だったのです。

「ああ～、自分が大切にしていることはこれだよな」
「そして、奥さんと子供を世界一幸せにするために　
　毎日、頑張っていることに気づきました。」

性格には、NLPのクライテリアを使うことで、
思い出したのです。

それ以降、仕事は毎日、激務の中で頑張りますが、
家族との時間はしっかりととり、思考を集中させることの中に、
家族も入って来たのです。

クライテリアの質問の型はこうです。
「◯◯で大切にしていることは何ですか？」

是非、時間を作ってやってみて下さい。

NLPセミナーのプラクティショナーを学んでみてどうだった？

と聞かれたとしたら、こう答えます。
「凄く良かった」

これは、人により答え方も、その内容も違います。
しかし、誰にとっても共通のことがあります。

それは、NLPセミナーのプラクティショナーは受講後が大切です。
本当は、受講中からが大切ですが、受講後にしっかりと
あるポイントを押さえれば大丈夫です。

それは何だと思いますか？
せっかく、高い授業料を払って学ぶわけですから、
ずっと、何かしらの成果や結果につながるものであってほしい。
そのように思われることかと思います。

ここに関しての結論からお話していきますと、
「NLPの本質やそれぞれのワークの原則は何か？」ということを
常に考えながら、学び、実践し続けることで、結果が出てくるのです。

NLPセミナーを福岡で受講した男性の話ですが、
次のような解釈を現時点ではしています。

「自分なりの解釈をしておくのとそうでないのとでも、
大きく結果が変わる」

例えば、NLPを福岡で受講した男性ですが、
マスタープラクティショナーに出席した際に、
メタプログラムを学びました。

このメタプログラムを学んだ時に、
次のように考えたそうです。

最初は、NLPのメタプログラムは、言葉から相手の行動の性質や、
特徴を掴んでいくという内容ですから、楽しくなって使っていましたが、
表面的に捉えていたそうです。

表面的に使うことがどうなのか？ということではなくて、
本質を考え続けた先に、NLPのメタプログラムとは、
人の心を満たすために、最適なパターンを見いだせるものだ。

という捉え方になったそうです。
大切なのは、それが本質かどうかも大切ですが、
このように自分の頭で考えていくことなのです。

そして、そうした人は結果を出していきます。

NLPとはどういうものなのか？

興味を持った方は、特に知りたいところだと思います。
人によっては、NLPの説明会や体験会に参加したり、
会社に問合せして、質問したりします。

おして、やはり受講した人からの話も詳しく知りたいものです。
当然、受け取り方は人により違いますが、NLP資格のセミナーは、
受講するほどに味わいを増していくことは多くの方の共通の意見ではないでしょうか？

もちろん、知らないことを毎回教えていただくわけですから、
味わい深いものになるわけですが、実はそのような表面的なものだけでなく、実際も、新しいことを学びながらも、学んでいる内容の本質を見て、聞いて感じることで、深みを感じるのです。

NLPとは、例えばコミュニケーション一つをとっても、
コミュニケーションの取り方で、テクニックだけでなく、
考え方や、受け取り方や、相手の心の満たし方を学べます。

そして、どうしてそれが必要なのか？
そんなことも学ぶことができるのです。

本質が分かるほどに、NLPとは奥が深いなとお感じになるかもしれません。

そして、大事なことは、
NLPとは、セミナーに通っている時よりも、
その後の方が学びが深まるということです。

もちろん、活用していくということが前提にありますが、
NLPをメインに吸収するという段階から、活用する段階になり、
そして、他の様々な書籍や学習の中で相乗効果が生まれるのです。

つまり、NLPとは、自分次第で可能性を広げていけるものなのです。

NLPプラクティショナーを受講すると、
目標設定の方歩としてアウトカムを学ぶことをお話しました。

では、こんなことを感がたことはありませんか？
「どうして、こうなったのだろう？」

頑張って、行動して、いろいろな困難を乗り越えたのに、
どうしてこうなってしまったのか？

「自分はこれを求めていたわけではない」

これほど、強烈なことはありません。
一体何が起きているのでしょうか？

実は、これをできるだけ起きないように解消していくのが、
NLPプラクティショナーで学ぶ、エコロジーチェックなのです。

もしも、走りだしている方でも、これから走りだす方でも、
既に「どうして？」という状態の方でも同じです。
今からNLPのエコロジーチェックを使うことで、
行動を修正していくことができます。

前回お話したNLPの８フレームアウトカムですが、
あの中に、エコロジーチェックがあったのに気づきましたか？

ゴールを手に入れた時に、どのような変化がありますか？
という質問をしました、周囲や自分自身などにたいしての問いかけです。

このようなエコロジーチェックをすることで、
予め、ある程度予測するのです。

そして、自分の価値観とNLPでいうアウトカムが一致しているのか？
そんなことを明確にしておくことは、アウトカムの修正や行動の修正などに役立ちます。

NLPを大阪で受講した男性は、
このまま行くと家族との関係が悪化すると気づき、行動に修正を加えました。

もう一人の大阪の女性は、この目標は自分の価値観とは離れすぎていると、気づくことで、目標自体を手放しました。

是非、エコロジーチェックをしてみましょう。
あまり使わない視点なのであれば、尚更意味のある時間になることでしょう。

前回の続きで、NLP資格のセミナーで学ぶ、
目標設定の方法をお話していきます。

NLP資格のセミナーでは、８フレームアウトカムと呼ばれています。
この目標設定の方法は、質問を通して、鮮明なイメージの中で行います。

では、早速学びましょう。
NLPの8つのフレームを使って、以下の質問をします。

１、あなたの望んでいるゴールは何ですか？

この時は、NLP資格のセミナーでも、V・A・Kを使って、鮮明に行います。
時間があれば、十分に行うほうが効果的です。

２、ゴールが手に入った時は、その状態は、
　　どのようにしてわかりますか？

ゴールが手に入った時の証拠を明確にします。
それは、目標として参考にできますし、より目標の細部を明確にイメージすることができます。

つまり、ゴールが手に入ったときに、何が見えて、聞こえて、感じて、どのような気分なのか？

３、ゴールは、いつ、誰と、どこで創りますか？

４、望ましいゴールを手に入れた時、
　　手に入れている環境や人間関係の変化は？

NLP資格のセミナーでは、この質問を通して、自分の頑張っていく先を予測して、リスクに備えたり、本当に目標へ進んでいくのかを選択します。

５、ゴールを達成する為に、既に持っているリソースと、
　　更に必要なリソースは何ですか？

とても大切です。ここを考えるか、考えないのかで、
全然、自分の自信やセルフイメージ、行動が変わってきます。

６、現在、ゴールへやそこまでの成果を手に入れる事を
　　止めている事は何ですか？

障害を取り除くための質問です。

７、ゴールを手に入れる事は、あなたにとってどんな意味を持ちますか？

８、目標達成の為の具体的な行動計画や、今からできる最初の一歩は？

いかがですか？
このように、NLP資格のセミナーでは、
８フレームアウトカムを学ぶことができるのです。

長くなりましたので、説明だけになりましたが、
早速活用することで、人生に素敵な結果をもたらしてくれるはずです。